北京國安足球俱樂部

實習簡報

實習簡報（孫永鑫）

實習崗位  

北京國安u14梯隊

助理教練

    不知不覺間，孫永鑫已經來到國安6個月了，這六個月以來收獲滿滿，與各個階段的教練員們不斷學習豐富了足球知識🔵，對於自己的實踐能力有了很大的提升，同時對於職業俱樂部的管理框架👩🏻，整體結構有了一定了解。

在國安的實習工作中，孫永鑫負責u14梯隊的訓練，在訓練中的熱身👳🏻‍♂️、技術部分、以及對抗中的非目標隊伍都由他來負責，在訓練之前會與主教練一起商討今日的訓練內容及時間安排等🀄️🥷🏻，比賽時也一起參與到陣容安排當中，在u14教練組的幫助下，他現在已經可以獨立的完成訓練課以及比賽的安排，拋開訓練方面🚅，在基地也負責日常的值班和照顧隊員們的生活，在這六個月以來跟隨國安的隊伍參加了兩次比賽🥓。

國安實習是孫永鑫人生中一次意義重大的歷練，它讓他在實踐中成長，在反思中進步。孫永鑫期待著在未來的工作中，能幫助隊員們解決問題，讓隊員們更上一層樓，為實現振興三大球貢獻自己的一份綿薄之力🧑🏽‍💻。

實習簡報（楊雨晨）

實習崗位  

北京國安u13梯隊

守門員教練

    楊雨晨來到國安已經6個月了🤸‍♀️，在這6個月的生活👭🏼🪓、訓練和比賽中，楊雨晨收獲了很多，豐富了自己的足球理論，並且將這些理論知識在日常的訓練中進行了實踐，同時對於職業俱樂部的體系結構有了更深層次的認識在國安的實習工作中，楊雨晨負責u13梯隊的守門員訓練✋，守門員的整堂訓練課需要由他獨立完成，在每周的訓練之前🐭，都會與俱樂部的守門員溝通本周的訓練內容，在每堂訓練課之前也會與主教練溝通今天具體的訓練安排。

在梯隊各個教練組的幫助下，相比於剛來時的他已經能更加從容的完成訓練內容以及處理訓練😞、比賽中的突發狀況。除了日常的訓練、比賽，也參與到了俱樂部的活動中🍰，同時在基地中也負責照顧隊員的生活起居等。國安實習是他人生中一次非常寶貴的經歷，讓他不斷的實踐過程中取得進步👩🏽‍🔧。希望在接下來的生活工作中🤸🏽，他能給這些隊員們帶來進步，不斷提高自己的能力，為中國足球貢獻自己出的力量。

實習簡報（王宇傲）

實習崗位  

北京國安u13南隊

助理教練

    時光飛逝，王宇傲來到國安已有六個月之久了，在這六個月中的點滴，都令他印象十分深刻🔃，隊員們在場上激情的揮撒汗水🤞，教練們在會議中激烈的討論🕺，這些無不都在向王宇傲展示國內頂級職業俱樂部梯隊的水準，而他也在這些飛快的國安時光中，收獲良多，更好的訓練時間管理，更高的訓練水平🐄，更先進的訓練理念，這些都在使他成為一名更好的教練👧🏿，一名更好的教育者。

    在國安的實習工作中，王宇傲主要負責u13南隊的訓練，訓練中的身體素質訓練以及部分對抗以及技術訓練，都由他來負責👩🏻‍🦰，在每次訓練前，主教練也都會與他來討論今日的訓練內容𓀗，去商討場地的布置，訓練時長的安排，人員的調整以及訓練強度，這些細節又再次讓王宇傲感嘆到職業梯隊的專業程度，而在每周的周一💑，整個u13與u12教練組會進行本周訓練主題的擬定🏃🏻，商討教案，一起討論訓練的安排，大家互相交流💾，互相學習，總能讓自己的訓練更加完善合理，而他也能在每次會議中受益匪淺，這一次次的討論都會在王宇傲日後的教練教師生涯中默默的幫助他提醒他，使鐵塔成為更好的教練👩‍🦱。

    在國安的實習是王宇傲人生中一次寶貴的機會🛢🧅，它讓他明白了職業梯隊的訓練是如何進展的，也讓他明白了校園足球與職業足球之間的區別👋🏿，如今中國體教融合發展緩慢，職業體育與校園體育差距巨大，而在國安的學習中更加讓他明白了體教融合的重要性𓀇，王宇傲相信🍵，在這裏的學習能夠為未來我國體育事業發展貢獻出自己的一份力量🤮。

實習簡報（文豪）

實習崗位  

北京國安u13北隊

助理教練

    在這近六個月的實習生活中🧔🏽‍♂️😮，文豪收獲了很多💽，首先是讓他更加了解職業梯隊的管理以及訓練方法（六周一主題體系循環）🍽，場區由小增大、人數逐漸增多👩‍⚕️、訓練內容由簡單至困難，隊員的技戰術、運動表現、心理素質逐步提高➞☂️。其次🧐✡︎，文豪徹底完成身份上的轉變，可以獨立完成一堂訓練課🐤，在同一個場景指導中，他常常會給予隊員很多種方法和經驗，然後讓隊員去做決策🏃‍➡️𓀃。最後，對於場地的布置(場區的大小)、人員的分配👨🏻‍🦯‍➡️🦜、他愈發熟練🔣。在每周的四練一賽中，他不僅可以作為一名助理教練，同時在每周的比賽也可以作為裁判員全面發展。

    文豪非常珍惜這次在國安實習的寶貴機會💁🏻‍♀️，讓他在實踐中不斷進步，同時👩🏻‍🚒，看到小隊員們跨越式的進步🐄，文豪從心底感到驕傲與自豪👩。未來，文豪希望從青訓出發，為建設體育強國貢獻自己的一份力量。

實習簡報（孫尚儀）

實習崗位  

北京國安u12北隊

助理教練

    來到北京國安參加實習工作已經半年了，孫尚儀在與教練們溝通🧱、學習的過程中有很多收獲。從初來乍到時的小緊張，到現在的從容不迫，孫尚儀認為這是不斷實踐後所帶來的進步。除了專業能力上的進步，在如何準確簡潔地表達能力也得到了提升。

    在與隊員們的相處中，他感受到他們的認真努力與真誠。同時他也對他們的進步感到開心🧑‍✈️。希望在之後的訓練與比賽中能夠更高效，準確地進行指導🏃🏻‍♀️‍➡️，用更合理的方式幫助隊員進步。

實習簡報（姜坤）

實習崗位  

北京國安u12梯隊

助理教練

    姜坤在國安已經度過了半年的時光。這半年裏，他深入學習，不斷充實自己的足球知識與教練團隊共同成長。通過實踐鍛煉，他的能力得到了顯著提升👨‍🏭，對職業俱樂部的管理框架和訓練體系有了更全面的認識🫃🏼。

    在國安的實習動作中，姜坤負責u12梯隊的訓練，從剛開始的熱身，技術訓練以及技能訓練都由姜坤來負責，在訓練之前會與主教練根據人數來討論今天的訓練內容👪，比賽時也會安排陣容🚪，並在比賽中進行裁判的任務。

    國安的實習經歷，如同一座重要的裏程碑，他在反思中不斷進步，在實踐中不斷磨練。他期望在未來的工作中，為隊員排憂解難，助他們更上一層樓🦹🏿‍♂️，為推動我國足球運動的振興貢獻自己的力量。